El estrés

Por Josué I. Hernández

Introducción

Rendida ante el estrés, la mujer de Job dijo: “¿Aún retienes tu integridad? Maldice a Dios, y muérete” (Job 2:9).
Ante los reclamos de Israel, Moisés dijo a Dios: “No puedo yo solo soportar a todo este pueblo, que me es pesado en demasía. Y si así lo haces tú conmigo, yo te ruego que me des muerte” (Num. 11:14,15).
Luego de un gran éxito espiritual, Elías estaba agotado emocionalmente y quería morir: “Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yo mejor que mis padres” (1 Rey. 19:4).

¿Qué es el estrés?

“Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves” (RAE).
El estrés no es solo cansancio físico, es una carga mental, un peso interno constante, por la sensación de falta de control y las muchas preocupaciones.
“La ansiedad en el corazón del hombre lo deprime, mas la buena palabra lo alegra” (Prov. 12:25, LBLA).

La pesada mochila

Cargar una mochila con pocas cosas es fácil. Pero, si cada día le agregamos piedras (afán, turbación, miedos), llegará el momento en que sucumbiremos bajo el peso de ella.
El estrés es una mochila que pesa demasiado.
Imagine a una persona que viaja en el autobús cargando su pesada mochila, ¿no debiese dejarla en el piso? Muchos viven así: cargando lo que Dios está dispuesto a llevar (1 Ped. 5:7).

Afanado por el mañana

Un empresario que había logrado una fortuna en los negocios permanecía obsesionado con el futuro de su empresa. Constantemente revisaba los números, no vivía tranquilo, no dormía en paz. Siempre pensaba: “¿Y si todo se derrumba?”.
Aunque su empresa iba bien, su mente no descansaba. Con el tiempo desarrolló insomnio severo, problemas cardíacos y ansiedad. Murió por el estrés.
Perdió su vida preocupándose por no perder su empresa.

Soltando el control

Un agricultor trabajaba duro cada día. Pero, vivía estresado por algo que no podía controlar: El clima.
Se atormentaba pensando: “¿Y si no llueve? ¿Y si pierdo todo?”
Un día, un anciano le dijo: “Haz tu parte, y deja el resto en manos de Dios”. Ese consejo cambió su vida.
Siguió trabajando igual, pero dejó de angustiarse por lo que no dependía de él.
La paz no viene cuando controlamos todo, viene cuando dejamos a Dios lo que depende de él (Mat. 6:10,33).

Del horror a la paz

Corrie ten Boom fue enviada a un campo de concentración durante el Holocausto, y experimentó hambre extrema, maltrato constante, y la pérdida de su familia.
Cualquier persona habría vivido con estrés y desesperación constante. Pero, ella dijo algo impresionante: “La preocupación no elimina el dolor de mañana, solo te roba la fuerza de hoy”.
Si alguien en un campo de concentración pudo encontrar paz, ¿por qué no podríamos nosotros con la ayuda de Jesucristo (Fil. 4:13)?

Causas del estrés

Capricho, egoísmo: “Hágase mi voluntad” (cf. Mat. 6:10).
Intentar controlar lo incontrolable: “Venga tu reino. Hágase tu voluntad, como en el cielo, así también en la tierra… porque tuyo es el reino, y el poder, y la gloria, por todos los siglos. Amén” (Mat. 6:10,13; cf. Sant. 4:13,14).
Mal enfoque de prioridades (Mat. 6:33; cf. Luc. 10:41).
Inquietud por cosas que no han sucedido, y, tal vez, nunca sucederán (cf. Mat. 6:34).
Falta de fe en Jesucristo (Jn. 14:1).
Falta de oración (1 Ped. 5:7).

La solución al estrés

Para pensar:

Conclusión

El estrés ha destruido demasiadas vidas. Pero, también ha sido vencido por quienes aprendieron a confiar en Dios, soltar el control y reordenar su vida.
Dios no promete una vida sin problemas, promete algo mejor, “Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús” (Fil. 4:7).
Hoy es día de salvación.